ポッタ뻗어とは

아침에 일어나서 양팔을 하늘로 쭉 뻗었어요.

朝起きて両腕を空に向かってぐっと伸ばしました。

나무뿌리가 담장 너머로 길게 뻗고 있어요.

木の根が塀の向こうへと長く伸びています。

다리가 아파서 무릎을 완전히 뻗지 않아요.

足が痛くて膝を完全に伸ばしません。

손을 앞으로 뻗지 않고 가만히 서 있었어요.

手を前に伸ばさずにじっと立っていました。

오랜만에 다리를 쭉 뻗어서 피로를 풀었어요.

久しぶりに足をぐっと伸ばして疲労を取りました。

손을 힘껏 뻗었지만 물건에 닿지 않았어요.

手を力いっぱい伸ばしましたが物に届きませんでした。

운동을 하다가 팔을 잘못 뻗어서 다칠 뻔했어요.

運動をしていて腕を間違えて伸ばして怪我をしそうになりました。

음악을 들으면서 스트레칭으로 다리를 뻗는 동안 몸이 가벼워졌어요.

音楽を聴きながらストレッチで足を伸ばす間、体が軽くなりました。

아침마다 허리를 굽히거나 팔을 쭉 뻗고 운동해요.

毎朝腰を曲げたり腕をぐっと伸ばしたりして運動します。

물건을 잡기 위해서 손을 높이 뻗으려고 해요.

物を掴むために手を高く伸ばそうとしています。