운동을 시작하기 전에 몸을 충분히 스트레칭했어요.

運動を始める前に体を十分にストレッチしました。

거실에서 매트를 펴고 다리를 스트레칭하고 있어요.

リビングでマットを敷いて足をストレッチしています。

몸을 스트레칭하지 않고 바로 무거운 기구를 들면 위험해요.

体をストレッチせずにすぐ重い器具を持つと危険です。

운동이 끝난 후 스트레칭해서 뭉친 근육을 풀었어요.

運動が終わった後、ストレッチして強張った筋肉をほぐしました。

매일 스트레칭하지만 아직 몸이 많이 뻣뻣해요.

毎日ストレッチしていますが、まだ体がとても硬いです。

무리하게 스트레칭하다가 허리를 다칠 뻔했어요.

無理にストレッチしていて腰を痛めそうになりました。

친구가 샤워하는 동안 저는 가볍게 스트레칭했어요.

友達がシャワーを浴びている間、私は軽くストレッチしました。

아침에 일어나서 기지개를 켜거나 스트레칭해요.

朝起きて背伸びをしたりストレッチしたりします。

운동 전후로 몸을 스트레칭하는 것을 잊지 마세요.

運動の前後に体をストレッチすることを忘れないでください。