저녁 식사량을 조절했더니 속이 편안해졌어요.

夕食の量を調節したら胃腸が楽になりました。

칼로리 섭취를 조절하고 있는 중이에요.

カロリー摂取を調節している最中です。

끼니를 조절하지 않고 아무거나 먹으면 살이 쪄요.

食事を調節せず何でも食べていると太ります。

탄수화물을 조절해서 먹으니 체중이 줄기 시작했어요.

炭水化物を調節して食べたところ体重が減り始めました。

식사량을 조절하지만 간식은 끊기 어렵네요.

食事量を調節していますが間食はやめにくいですね。

다이어트의 핵심은 염분을 조절하는 것입니다.

ダイエットの核心は塩分を調節することです。

체중을 조절하려고 매일 식사 일기를 씁니다.

体重をコントロールしようと毎日食事日記をつけています。

운동 강도를 조절하거나 휴식을 취해야 다치지 않아요.

運動の強度を調節したり休息を取ったりしなければ怪我をしません。

식습관을 스스로 조절하면 건강이 크게 좋아져요.

食習慣を自分で調節すれば健康が大幅に改善されます。