필라테스를 꾸준히 한 후 근육이 나긋나긋했어요.

ピラティスを地道に続けた後、筋肉がしなやかでした。

스트레칭을 매일 하니 굳었던 관절이 나긋나긋해졌다.

ストレッチを毎日したら、強張っていた関節がしなやかになった。

근육을 풀어주지 않으면 몸이 나긋나긋하지 않아요.

筋肉をほぐしてあげないと、体はしなやかになりません。

관절이 나긋나긋해서 어떤 요가 동작도 쉽게 소화한다.

関節がしなやかなので、どんなヨガのポーズも簡単にこなす。

체구는 작지만 몸이 나긋나긋해서 유연성이 매우 뛰어나다.

小柄だが体がしなやかで、柔軟性が極めて優れている。

나긋나긋한 몸 상태를 유지하기 위해 매일 아침 몸을 푼다.

しなやかな体調を保つために毎朝体をほぐす。

온수욕을 하니까 뭉쳤던 허리가 한결 나긋나긋해졌다.

温水浴をしたら、凝っていた腰が一段としなやかになった。

이전보다 훨씬 더 나긋나긋해진 유연성에 트레이너도 놀랐다.

以前よりずっとしなやかになった柔軟性にトレーナーも驚いた。

인대가 나긋나긋하면 운동 중 부상의 위험이 줄어듭니다.

靭帯がしなやかであれば、運動中の怪我のリスクが減ります。