수영장에서 갑자기 다리에 쥐났어요.

プールで急に足がつりました。

종아리에 계속 쥐나고 있어서 제대로 서 있지도 못하겠어요.

ふくらはぎがずっとつっていて、まともに立っていることもできません。

마그네슘을 챙겨 먹은 후로는 밤에 다리에 쥐나지 않아요.

マグネシウムをしっかり摂取するようになってからは夜に足がつらなくなりました。

쥐나지 않고 무사히 마라톤 코스를 완주했어요.

足がつることなく無事にマラソンコースを完走しました。

발가락에 쥐나서 바닥에 주저앉았어요.

足の指がつって床に座り込んでしまいました。

쥐났지만 발끝을 몸 쪽으로 당겨서 금방 풀었어요.

足がつりましたがつま先を体の方へ引っ張ってすぐに治しました。

축구를 하다가 갑자기 허벅지에 쥐나서 교체되었어요.

サッカーをしていて急に太ももがつったので交代になりました。

추운 물에 들어가면 쥐나거나 근육이 경직될 수 있어요.

冷たい水に入ると足がつったり筋肉が硬直したりすることがあります。

운동 중에 다리에 쥐나는 것을 막으려면 수분을 충분히 섭취해야 해요.

運動中に足がつるのを防ぐためには水分を十分に摂取しなければなりません。