文法パターン: 動詞の名詞化: 〜는 것을, 〜기를
상체 근력을 기르려면 팔굽혀펴기하는 것을 권장합니다.
上半身の筋力を鍛えるには腕立て伏せをすることをお勧めします。
팔굽혀펴기하다パルグピョピョギハダ
腕立て伏せをする
動詞Lv.3
「팔굽혀펴기하다」の他の例文
- 過去形: 〜았/었어요
하루에 스무 개씩 세 세트 팔굽혀펴기했어요.
1日に20回ずつ3セット腕立て伏せをしました。
- 現在進行形: 〜고 있어요
가슴 근육을 키우기 위해 바른 자세로 팔굽혀펴기하고 있어요.
胸の筋肉を鍛えるために正しいフォームで腕立て伏せをしています。
- 否定: 안 〜 / 〜지 않아요
어깨 통증이 심할 때는 팔굽혀펴기하지 않는 게 좋아요.
肩の痛みがひどい時は腕立て伏せをしない方がいいです。
- 打消し: 〜지 않고
손목 스트레칭을 하지 않고 팔굽혀펴기하면 무리가 와요.
手首のストレッチをせずに腕立て伏せをすると負担がかかります。
- 結果と持続: 〜아/어서, 〜고 나서
팔굽혀펴기해서 팔과 가슴에 단단하게 힘이 들어갔어요.
腕立て伏せをして腕と胸にしっかりと力が入りました。
- 逆説: 〜지만, 〜는데
처음에는 한 번도 못했지만 꾸준히 연습하니 쉬워졌어요.
最初は1回もできませんでしたが、地道に練習したら楽になりました。
- 中断と切替: 〜다가
무리해서 팔굽혀펴기하다가 손목이 꺾였어요.
無理して腕立て伏せをしていて手首をひねってしまいました。
- 同時進行: 〜는 동안
팔굽혀펴기하는 동안 복부에 힘을 꽉 주고 버텼어요.
腕立て伏せをしている間、腹部にぐっと力を入れてキープしました。
- 併記と列挙: 〜거나, 〜고
매일 팔굽혀펴기하거나 턱걸이를 해요.
毎日腕立て伏せをしたり懸垂をしたりします。